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82,30
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1717 kcal
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Fett: 78,55g | Eiw: 73,16g | Kohlh: 178,00g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Metzgerfrisch Kochschinken, Butter, Mettwurst, Marmelade, REWE Leberwurst, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Ostsee Fisch Bismarckhering, REWE Bäcker Brötchen . Abendessen: Salami, Lausitzer Spreelese Senfgurken, Schildauer Räucherlende, Butter, Mehrkornbrot, REWE Leberwurst, Géramont Weichkäse. Snacks/Sonstiges: Müller Froop, Kaffee. mehr...
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3983 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Einkaufen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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