Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2018
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95,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1801 kcal
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Fett: 64,50g | Eiw: 50,05g | Kohlh: 264,54g.
Frühstück: Obstsalat, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Mittagessen: REWE Beste Wahl Milder Multivitaminsaft, Harry Mehrkornbrötchen (70g), REWE Salat Schale Thunfisch. Snacks/Sonstiges: Moreno Wiener Melange, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Heißer Kakao, Banane. mehr...
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2866 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Joanna HH's Gewichtsverlauf
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