Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2018
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71,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 42,77g | Eiw: 140,09g | Kohlh: 66,69g.
Frühstück: Alpro Kokosmilch, Dr. Oetker Vitalis Supermüsli 30% Protein, Fage Total 0,2%. Abendessen: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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1942 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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