Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2018
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57,8 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 43,77g | Eiw: 41,89g | Kohlh: 243,41g.
Frühstück: Sweetened Almond Milk, Tea (Brewed), Jam Preserves, Semolina (Cooked), Oat Bran (Uncooked), Dried Chia Seeds, Apple, Honey, Oats. Mittagessen: Maltesers Maltesers, Dried Cranberries, Raisins, Cabbage, Cucumber, Carrots, Baked Beans. Abendessen: Brie Cheese, Bacon, Chocolate Cupcake without Icing or Filling, Tea (Brewed), Lettuce Salad with Egg, Tomato, and/or Carrots, House Salad, Baked Potato (Peel Not Eaten). mehr...
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1900 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 12 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 10 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 8 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 57 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 17 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Stepper - 2 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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