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Und das nach dem Kuchenexzess von Wochenende, das soll mal einer verstehen... 😂🥞
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124,5 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1815 kcal
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Fett: 61,88g | Eiw: 91,95g | Kohlh: 220,23g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Nussetti Nuss-Nougat-Creme, American Sandwich Vollkorn. Mittagessen: Pellkartoffeln, Vinzenzmurr Sauerkraut Tafelfertig, Radeberger Grützwurst. Nachmittagstee: Kaffee mit Milch, Teviana Frucht Torte. Abendessen: Radieschen, Gurke (mit Schale), Kaki, Birnen, Gut & Günstig Kräuterquark Leicht 2,4 % Fett, Abraham Bauernschinken, Harry Eiweißbrot. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
29 Okt 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Wenn einem sowas unvorbereitet trifft artet sowas schnell aus, hab mich zwar beherrschen können, nur hab ich mit schlimmsten Dingen gerechnet.
29 Okt 18 vom Mitglied: Sajhae
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Warum nicht nur 1 Stück warum gleich ein Exzess? Auch wenn es gerade kein Schaden genommen hat! Aber auf Dauer ist es nix! So das war das Wort zum Montag!😂😂😂💪
29 Okt 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Es wären über den gesamten Tag 2 und ein Leckeres Reformationsbrötchen, ich weiß ich muss nicht immer viel lernen. Deswegen bin ich ja auch bei Euch. 😂😉😘
29 Okt 18 vom Mitglied: Sajhae
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Ja Mami ich gelobe Verbesserung 😉
29 Okt 18 vom Mitglied: Sajhae
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Habe meistens genau das gleiche. Wenn ich mal etwas über die Stränge geschlagen habe, ist meist mehr runter als sonst. Man muss sich ja auch mal was gönnen können, darf es nur nicht regelmäßig übertreiben 😊
29 Okt 18 vom Mitglied: struppi_lego
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29 Okt 18 vom Mitglied: schockokrossi
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scheint jetzt nicht wirklich geschadet zu haben 😂 sollte ich vielleicht auch mal ausprobieren 🙈
29 Okt 18 vom Mitglied: meggie_92
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Ab und zu muss man auch Mal naschen.Weiter machen ist wichtig
29 Okt 18 vom Mitglied: sonja pawlowski
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