Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2018
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72,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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974 kcal
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Fett: 34,95g | Eiw: 111,94g | Kohlh: 50,56g.
Frühstück: Fit Frutti Apfel-Erdbeere Fruchtmus, Mandeln, Kaufland Magerquark, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Milch 1,5%, Whey Protein. Mittagessen: Möhren, Edeka Gourmet Salatschale Garten Mix, Rapsöl, Putenbrust Fleisch. Abendessen: Deluxe Roastbeef. Snacks/Sonstiges: Cappuccino. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Comprida2000's Gewichtsverlauf
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