|
Since my math and reading skills are failing me this morning, I'm getting up and just going to early church service... sooooo sleepy 😪
|
69,6 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2252 kcal
|
Fett: 112,05g | Eiw: 191,50g | Kohlh: 118,32g.
Frühstück: V8 Carrot Mango. Zweites Frühstück: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Kroger Vitamin D Whole Milk, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate. Brunch: Borden Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Now Sports Carbo Gain, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate. Mittagessen: Roasted Salted Cashew Nuts. Abendessen: Nature's Best Isopure Low Carb Toasted Coconut, Land O'Lakes Salted Butter, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Great Value Ground Beef 73/27, Oakdell Jumbo Eggs. Nachtmahl: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Melatonin Gummies. mehr...
|
|
3420 kcal
|
Bewegung:
Heavy Weight Lifting - 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Bus Driving - 9 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, N.E.A.T. - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
what happened with your math skills,? It's because you are trying to lose weight, that happens to me often, I just lose weight when I am not longer trying 😒
28 Okt 18 vom Mitglied: Keilin_4
|
it's how the body responds us 😞
28 Okt 18 vom Mitglied: Keilin_4
|
28 Okt 18 vom Mitglied: Keilin_4
|
The support is for church, not weight loss. ⛪
28 Okt 18 vom Mitglied: Erquiaga
|
The Lord won't help those math skills 😉, but I support this!
28 Okt 18 vom Mitglied: starkserena
|
Amen. Had to bless those gains
28 Okt 18 vom Mitglied: starkserena
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chrisw77's Gewichtsverlauf
|