Quiz Fuchs's Notizen, 28 Okt 18

81,90
107 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 27 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 Oktober 2018:
1905 kcal Fett: 63,13g | Eiw: 60,57g | Kohlh: 216,94g.   Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Salami , Pinot Noir. Snacks/Sonstiges: Müller Froop, Kaffee. mehr...
4676 kcal Bewegung: Fernsehen (TV) - 8 Stunden und 30 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Baden - 15 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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