Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2018
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68,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 119,70g | Eiw: 106,46g | Kohlh: 15,83g.
Frühstück: Butter, Bulletproof Coffee, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Mittagessen: Weider Premium Whey, Stockmeyer Salami Bistro. mehr...
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2517 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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