Wow! Back down to ideal weight and just came from gym. Did a body pump class today and increased weights! 💪💪Hit the gym 6 days this week. Sunday is day off for church and family. #Feelingood.😳
|
62,9 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
735 kcal
|
Fett: 34,15g | Eiw: 51,72g | Kohlh: 66,88g.
Frühstück: Harris Teeter Blueberries, Coffee with Milk, Oatmeal, Walnuts. Mittagessen: Peanut Butter, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Bertolli Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baby Spinach, Balsamic Vinegar. Abendessen: Beef Meatballs, Mixed Salad Greens, Parmesan Cheese (Shredded), Olive Oil, Balsamic Vinegar, Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Snacks/Sonstiges: Plum, Almonds. mehr...
|
|
1901 kcal
|
Bewegung:
Body Pump - 56 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Diana 1234's Gewichtsverlauf
|