Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2018
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104,2 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 58,69g | Eiw: 49,67g | Kohlh: 136,85g.
Mittagessen: Vita D'or Rapsöl, Rindergeschnetzeltes Heidi 🍄, Naturreis (Gekocht). Abendessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Vita D'or Rapsöl, Landjunker Schweinenackenkotelett, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Snacks/Sonstiges: Apfel, Banane, Mandarine. mehr...
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3611 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Lesen - 3 Stunden, Baden - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
27 Okt 18 vom Mitglied: schnorra
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Schönen Tag wünsche ich dir ☉☕🍄🍁🖑
27 Okt 18 vom Mitglied: HC*
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Du hast ganz schön was geschafft.👍👍
27 Okt 18 vom Mitglied: schnorra
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Danke 😊ist aber mühselig im letzten halben Jahr 😣man verfällt oft in alte Muster 🖑😊
27 Okt 18 vom Mitglied: HC*
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Ja das passiert mir auch ab und zu. Aber man kann es jeden Tag neu anfangen.🤗
27 Okt 18 vom Mitglied: schnorra
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stimmt....😊es liegt allein bei uns 🤗😘
27 Okt 18 vom Mitglied: HC*
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