Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2018
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54,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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868 kcal
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Fett: 30,98g | Eiw: 39,80g | Kohlh: 66,38g.
Frühstück: Fol Epi Kürbiskern, Kaffee, Arla Kaergarden Ungesalzen, Sammy's Super Sandwich. Mittagessen: Rasting Käse-Lauchsuppe mit Hackfleisch. Abendessen: Dornfelder, Pizza Margherita. mehr...
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1846 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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