Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2018
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78 kg
Bisher verloren: 40 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1906 kcal
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Fett: 102,45g | Eiw: 67,35g | Kohlh: 175,52g.
Mittagessen: Paniertes Schnitzel, Bratensoße, Möhren, Gut & Günstig Erbsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Danone Dany Sahne Schoko. Abendessen: Senf, Weizenbrötchen, Bratwurst, Zucker, Crepe. Snacks/Sonstiges: Storck Knoppers Nussriegel, Mars Mars (51g). mehr...
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3284 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Treppensteigen - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Schniese93's Gewichtsverlauf
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