Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2018
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71,6 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 98,45g | Eiw: 121,98g | Kohlh: 60,43g.
Frühstück: Salatalık, Yumurta, Çökelek, Genç Yeşil Soğan (Sadece Üstleri), Maydanoz, Torku Süzme Peynir, Zeytin. Mittagessen: Limon Suyu, Berrak Acı Biber Turşusu , Domatesler, Kırmızı Soğan, Roka Marulu, Sızma Zeytinyağı, Barbun Balığı, Kalamar. Snacks/Sonstiges: Murat, Kuru İncir, Çerezya Ceviz İçi. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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