Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2018
|
75,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
3046 kcal
|
Fett: 86,11g | Eiw: 170,66g | Kohlh: 400,38g.
Frühstück: Combino Penne Rigate, Gurke (mit Schale), Knorr Joghurt Dressing Vegetarisch Oil, HSN Whey Protein Concentrate 80%, Milbona Quark Magerstufe, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Milbona Quark Magerstufe, Kartoffeln, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mehr...
|
|
3048 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 11 Stunden und 10 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DanielCardenasM's Gewichtsverlauf
|