Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2018
|
59,2 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 50,35g | Eiw: 185,62g | Kohlh: 79,77g.
Frühstück: Ашан Тефтели из Говядины, Myprotein Omega 3, Pummelo, Boiled Egg. Mittagessen: Раз Два Грудка Куриная Отварная, Dill, Soy Sauce, Myprotein Whey Protein Peanut Butter. Abendessen: Honey, Tea (Brewed), Puffed Rice Cake. mehr...
|
|
2121 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 1 Minute, Lebensmitteleinkaufs - 7 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Wäsche Aufhängen - 3 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 29 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 49 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Stepper - 2 Minuten, Kochen - 3 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
123liliaka's Gewichtsverlauf
|