Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2012
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109,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2608 kcal
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Fett: 88,80g | Eiw: 116,71g | Kohlh: 337,48g.
Frühstück: Gouda, Laugenstange, Salami, Butter, Brötchen, Lachsschinken, Roggenbrot, die Feine Himbeere. Mittagessen: Kräuter Soße, Fischstäbchen, Roggenbrot, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Sauce Bolognese, Penne, Frikadelle (Selbst Gemacht), Brötchen. Snacks/Sonstiges: Gummibären, Bierschinken, Roggenbrot, Kaffee mit Milch, Pfannkuchen. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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