Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2018
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54,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 61,19g | Eiw: 41,62g | Kohlh: 47,87g.
Frühstück: Sammy's Super Sandwich, Gut & Günstig Käseaufschnitt, Arla Kaergarden Ungesalzen, Kaufland Prosciutto Cotto, Kaffee. Mittagessen: Weizenbrötchen, Bratwurst. Abendessen: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch, Gurkensalat, Avocado, Tomaten. mehr...
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1833 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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