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Hoch die Hände, Wochenende!
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78,4 kg
Bisher verloren: 39,6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 60,66g | Eiw: 66,30g | Kohlh: 207,44g.
Mittagessen: DM Bio Apfelmark mit Mango, Milbona Skyr Pur, Milbona Quark Magerstufe. Abendessen: Ja! Salami Pizza, Danone Dany Sahne Schoko. Snacks/Sonstiges: Mars Mars (51g). mehr...
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4016 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Sport - 45 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 25 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 10 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Schniese93's Gewichtsverlauf
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