Schritt für Schritt :)
82,7 kg Bisher verloren: 12,3 kg.    Still to go: 8,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 Oktober 2018:
888 kcal Fett: 33,32g | Eiw: 28,52g | Kohlh: 117,00g.   Frühstück: Laugenstange, Gut & Günstig Lachsschinken, Aldi Tzatziki, Weizenbrot. Mittagessen: Riva Bigger Joghurt Himbeer, Laugenstange. Abendessen: Leichter Genuss Weichkäse mit Weißschimmel, Weizenbrot, Harvest Basket Kartoffelpuffer (1). mehr...
Verlust von 7 kg pro Woche

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Kommentare 
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25 Okt 18 vom Mitglied: Nickidiezweite

     
 

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Phil_99's Gewichtsverlauf


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