Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2018
|
59,5 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1896 kcal
|
Fett: 72,49g | Eiw: 79,43g | Kohlh: 235,54g.
Frühstück: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Apple, Tea with Milk, Chocolate Covered Coconut Candy. Mittagessen: Valio Protein Cheese, Sea Bass, Butter, Baguette, Egg, Tea Unsweetened, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Волков Котлеты Куриные, Магнит Салат Овощной, 4 Сезона Баклажаны Запеченные, Myprotein Omega 3, Semolina (Cooked). Abendessen: Lamb Chop (Lean Only Eaten), Chocolate Coated Toffee with Nuts, Pummelo, Carrot Cake with Icing. mehr...
|
|
2216 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 52 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 10 Minuten, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Stepper - 2 Minuten, Putzen - 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
123liliaka's Gewichtsverlauf
|