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82,00
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1880 kcal
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Fett: 81,34g | Eiw: 70,41g | Kohlh: 220,90g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Duc De Coeur Coulommiers de Caractere, Marmelade, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Grapefruit, Florette Feldsalat, Gute Deutsche Küche Käsespätzle . Abendessen: Grüne Oliven, Tomaten, Butter, Donau Land Rohpolnische, Schwarze Oliven, Arla Esrom, Mehrkornbrot, Schweizer Käse. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4026 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 15 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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