Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2018
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79,5 kg
Bisher verloren: 38,5 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 56,01g | Eiw: 47,14g | Kohlh: 253,46g.
Mittagessen: Schokomuffin, Vanillesoße, Lidl Riesen-Germknödel mit Kirschfüllung. Abendessen: Weizenbrötchen, Ja! Körniger Frischkäse, Le Coq De France Zarte Scheiben Cremig-Fein. Snacks/Sonstiges: Mars Mars (51g). mehr...
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3431 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 10 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Treppensteigen - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Schniese93's Gewichtsverlauf
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