Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2018
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70,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2179 kcal
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Fett: 104,18g | Eiw: 164,21g | Kohlh: 132,61g.
Frühstück: Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Nature's Best Isopure Low Carb Toasted Coconut, Kroger Vitamin D Whole Milk, Zoi Honey Greek Yogurt. Mittagessen: Mike's Hard Cranberry Lemonade. Abendessen: Nature's Best Isopure Low Carb Toasted Coconut, Land O'Lakes Salted Butter, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Great Value Ground Beef 73/27, Oakdell Jumbo Eggs. Nachtmahl: Vitafusion Melatonin Gummies, Vitafusion Men's Complete Multivitamin. mehr...
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3064 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, N.E.A.T. - 15 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Okay, you said this would happen. Happy workout!
24 Okt 18 vom Mitglied: Erquiaga
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24 Okt 18 vom Mitglied: Keilin_4
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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