Und wieder ein Schritt näher am Ziel 😍🍾
83,7 kg Bisher verloren: 11,3 kg.    Still to go: 9,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 Oktober 2018:
715 kcal Fett: 17,99g | Eiw: 27,97g | Kohlh: 117,75g.   Frühstück: Laugenstange, Schwarzwälder Schinken, Weizenbrot, Gutes Land Schmelzkäsezubereitung. Mittagessen: Äpfel. Abendessen: Aldi Tzatziki, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut & Günstig Lachsschinken, Weizenbrot. mehr...
Verlust von 4,9 kg pro Woche

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💪💪👏👏👏 
24 Okt 18 vom Mitglied: Nickidiezweite

     
 

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Phil_99's Gewichtsverlauf


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