Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2018
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75,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 41,02g | Eiw: 88,91g | Kohlh: 96,02g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Lean Cuisine Simple Favorites Chicken Enchilada Suiza. Abendessen: Del Monte Cut Green Beans, Land O'Lakes Light Butter, Baked Potato (Peel Not Eaten), Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake. mehr...
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2205 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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 Kommentare
24 Okt 18 vom Mitglied: HCB
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UK cats's Gewichtsverlauf
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