Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2018
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78,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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812 kcal
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Fett: 35,99g | Eiw: 78,39g | Kohlh: 40,79g.
Frühstück: Hacendado Yogur Natural Cremoso Edulcorado, Haferflocken, Chia-Samen, Heidelbeeren. Abendessen: Putenburger. Snacks/Sonstiges: Reina Yogur Natural Edulcorado 0%, Bahlsen Ohne Gleichen. mehr...
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3651 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 2 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
👍 super ,und das bei deinen vielen Ausflügen 😉
24 Okt 18 vom Mitglied: buecherwurm_02
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calpe2012's Gewichtsverlauf
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