Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2018
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63,4 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1065 kcal
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Fett: 43,35g | Eiw: 49,43g | Kohlh: 119,85g.
Frühstück: Weintrauben, Trader Joe's Pfirsiche, Eierpfannkuchen, Apfelmus, Banane, Milbona Quark Magerstufe, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kühne Rotkohl das Original, Roulade. Abendessen: Chiapudding, Gekochtes Ei, Frischkäse, Alpenmark Maasdamer, Aldi Kochschinken, Ja! Camembert 45%, Vollkornbrot. mehr...
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1745 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 12 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Daniela K aus St's Gewichtsverlauf
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