Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2018
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80,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3080 kcal
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Fett: 68,12g | Eiw: 147,80g | Kohlh: 453,98g.
Frühstück: Belbake Haselnüsse Gemahlen, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Alnatura Roggenvollkornmehl, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alpro Natur Ungesüßt, Banane, Fettarme Milch. Mittagessen: Seeberger Sesam Geschält. Abendessen: Gepa Zarte Bitter 70%, Jardinelle Kichererbsen, REWE Junger Spinat, Zucchini, Tesco Value Red Kidney Beans, Oryza Basmati Reis, Rote Paprika, Für den Kleinen Kauf Gemüsemais. Snacks/Sonstiges: Nu3 Vegan Protein 3K, Äpfel, Kaki, Kohlrabi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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BeneFZ1's Gewichtsverlauf
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