Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2018
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104,3 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2629 kcal
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Fett: 95,96g | Eiw: 116,24g | Kohlh: 314,30g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Alnatura Beeren Müsli. Mittagessen: Hela Burger Sauce, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Roggenbrot. Abendessen: REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Esko Kochkäse mit Kümmel, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Confiserie Firenze Erdbeer-Sahneschnitten. mehr...
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2732 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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