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20,8% bodyfat 😊🙏
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83,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 43,04g | Eiw: 121,29g | Kohlh: 183,59g.
Frühstück: Banane, Apfel. Mittagessen: Grüne Bohnen, Salzkartoffeln, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Abendessen: Meine Metzgerei Clubsteak, Zucker, Bamboo Garden Fisch-Sauce, Papaya, Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: All Stars Hy-pro Deluxe Chocolate Nut-Crunch, Scitec Nutrition BCAA Xpress. mehr...
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2043 kcal
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Bewegung:
nix - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Diggaaa's Gewichtsverlauf
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