Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2018
|
83,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2074 kcal
|
Fett: 66,80g | Eiw: 89,65g | Kohlh: 216,35g.
Frühstück: Ja! Käseaufschnitt Leicht, Ponnath Delikatess Putenschinken, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Abendessen: Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen, Pringles Paprika. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500ml), Lorenz Erdnusslocken Leicht. mehr...
|
|
2989 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
timoken's Gewichtsverlauf
|