Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2018
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84,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3405 kcal
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Fett: 115,01g | Eiw: 149,54g | Kohlh: 425,22g.
Frühstück: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Aldi Laugenbrezel. Mittagessen: Avocado Maki, California Rollen, Lachs Maki. Abendessen: Bauernglück Kasseler Lachsbraten, Buerger Maultaschen Traditionell Schwäbisch, Lidl Schupfnudeln. Snacks/Sonstiges: Edeka Lebkuchenherzen, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Lindt Lindor Kugeln. mehr...
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3579 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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