Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2012
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110,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2339 kcal
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Fett: 60,69g | Eiw: 91,06g | Kohlh: 352,65g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Tomaten, Gekochtes Ei, Roggenbrot, Brötchen, die Feine Himbeere. Mittagessen: Penne, Roggenbrot, Rindfleisch-Nudelsuppe. Abendessen: Wellness Balance, Bierschinken, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Hitschies, Minitorte (Biskuit). mehr...
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3211 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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