Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2018
|
48,3 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 53,20g | Eiw: 141,02g | Kohlh: 81,67g.
Frühstück: Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Яйцо, Помидоры, Боско Настоящий Цельнозерновой Хлеб 75% Цельного Зерна Ржи, Агуша Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Шампиньоны, Delicato Кокосовое Масло. Mittagessen: Clever Цветная Капуста, Clever Капуста Брокколи, Clever Фасоль Стручковая, Лента Филе Трески, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Помидоры. Abendessen: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Фруто Няня Пюре Яблоко Черника, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Bonte Печенье Вишня, Запенка творожная, 11/10 Premium Миндаль, Кухмастер Печенье Сдобное Американо. mehr...
|
|
2298 kcal
|
Bewegung:
Studieren - 3 Stunden, Treppensteigen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 0 Minuten, Ruhen - 5 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Baden - 20 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Abwaschen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Strong_D's Gewichtsverlauf
|