Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2018
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74,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 47,37g | Eiw: 142,90g | Kohlh: 92,52g.
Frühstück: Fitini Pflaumen, Milbona Skyr Erdbeere, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Back Family Mandeln Gehobelt. Mittagessen: Tomaten, Gekochtes Ei, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Gartenkrone Kaisergemüse. Abendessen: Rote Paprika, Rosenkohl (Gefroren), REWE Passierte Tomaten, Be Light Reibekäse, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück. Snacks/Sonstiges: Magerquark, Feine Speisestärke, Whey Protein, Ei, Walnüsse, Äpfel, Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Comprida2000's Gewichtsverlauf
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