Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2018
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81 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 44,62g | Eiw: 51,63g | Kohlh: 145,90g.
Frühstück: Stolze Milchschokoladenstreusel, Milbona Skyr Vanille, Mandarine. Mittagessen: REWE Bio Maiswaffeln, Mandarine, Apfel, Rote Paprika, Erdnüsse mit Schale. Abendessen: Milbona Emmentaler Gerieben, Freshona Delikatess Rotkohl, Hühnerbrühe, Chef Select Original Schwäbische Maultaschen Gerollt. Snacks/Sonstiges: Crusti Croc Salzbrezeln. mehr...
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2292 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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whohaparty's Gewichtsverlauf
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