Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2018
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94,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3032 kcal
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Fett: 135,56g | Eiw: 77,55g | Kohlh: 378,67g.
Frühstück: Le Crobag Gouda-Kochschinken Baguette, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Mittagessen: McDonald's Coca-Cola (Mittel), McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Mayonnaise, McDonald's McRib. Snacks/Sonstiges: Tassimo Chai Latte, Schokoladentorte, Snickers Mini Snickers, Ananas, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Banane. mehr...
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2737 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
23 Okt 18 vom Mitglied: MoFu27
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Joanna HH's Gewichtsverlauf
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