|
早上要面對體重，結果相處7-8年的體重機居然壞了😱該喜還該悲😅該找時間買一台了🤦🏻♀️目前體重沒變絕對是假象，等之後買體重機後再來面對，先悠哉幾天🤣
#今晚運動量#
飛輪50分鐘
#昨晚運動量#
飛輪50分鐘
|
54,3 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
788 kcal
|
Fett: 33,90g | Eiw: 76,92g | Kohlh: 41,76g.
Mittagessen: 荷包蛋, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 無糖豆漿. Abendessen: 苦瓜炒蛋, 皮蛋, 芥蘭, 小黃瓜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 白米粥. mehr...
|
|
1575 kcal
|
Bewegung:
踩飛輪 - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
22 Okt 18 vom Mitglied: Jing9917
|
22 Okt 18 vom Mitglied: gulinlin
|
23 Okt 18 vom Mitglied: mariah6166
|
23 Okt 18 vom Mitglied: 青春痘
|
23 Okt 18 vom Mitglied: 尼歐NEO
|
23 Okt 18 vom Mitglied: 青春痘
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|