Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2010
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69,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 72,37g | Eiw: 128,86g | Kohlh: 171,08g.
Frühstück: AdvantEdge Carb Control Protein Shake, Pro Performance 100% Whey Protein - Chocolate, Banana, Creamy Peanut Butter, 2% Fat Milk. Mittagessen: Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Healthy Weight Vegetables, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Sunflower Seeds in Shell Salted, Red Delicious Apples, Navels Oranges, Strawberries, Baby Carrots. mehr...
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Verlust von 8,3 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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