Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
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85,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2000 kcal
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Fett: 91,65g | Eiw: 114,44g | Kohlh: 170,61g.
Frühstück: Aldi Laugenbrezel, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Olivenöl, Iglo Filegro Müllerin Art, Sea Gold Backfisch-Stäbchen, Butter, Harvest Basket Kartoffelpüree. Abendessen: Gutes Land Gouda, Gut Drei Eichen Hinterschinken Gewürfelt in Aspik, Netto Sonnenblumenkernbrot, Weißbrot, Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste, K-Classic Mini-Frikadellen. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugeln, PowerBar Protein Plus 92%, Milfina Milch 1,5% Fett. mehr...
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2915 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten, Sitzen - 16 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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