Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
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54 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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899 kcal
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Fett: 38,27g | Eiw: 46,15g | Kohlh: 94,44g.
Frühstück: Leichter Genuss Frischkäse Light, Sammy's Super Sandwich, Kaufland Prosciutto Cotto, Kaffee. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), REWE Mozzarella Gerieben. Abendessen: Nordholmer Alaska Seelachsschnitzel, Kaufland Prosciutto Cotto, Avocado, Tomatensalat, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Baguette. mehr...
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1832 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen meine Liebe. Wünsche dir einen super Start in die neue Woche. LG
22 Okt 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Hallo liebe Mona 👍 wünsche dir einen schönen Montag 😘😘
22 Okt 18 vom Mitglied: ernesto.julian
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22 Okt 18 vom Mitglied: mona54
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