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82,10
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2092 kcal
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Fett: 96,76g | Eiw: 65,16g | Kohlh: 238,41g.
Frühstück: Salami, Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Marmelade, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Bertolli Pesto Verde, Buitoni Spaghetti. Abendessen: Butter, Mehrkornbrot, Géramont Weichkäse, REWE Leberwurst, Metzgerfrisch Kochschinken, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Almighurt Haselnuss, Kaffee. mehr...
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4788 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Baden - 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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