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Moin schöne Woche
es regnet...
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77,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 40,40g | Eiw: 86,97g | Kohlh: 177,93g.
Mittagessen: Apfel, Kartoffeln, Milbona Quark 20%, Reinert Gourmet Aspik Tafelspitz. Abendessen: Fleisch, Spätzle. Snacks/Sonstiges: Zucker. mehr...
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365 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, bei uns im Süden, scheint die Sonne, aber es ist sehr sehr kalt. Musst Auto kratzen. Wünsche dir einen guten Wochenstart
22 Okt 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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22 Okt 18 vom Mitglied: kiloelfe
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kiloelfe's Gewichtsverlauf
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