Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
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72,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 44,62g | Eiw: 141,92g | Kohlh: 101,02g.
Frühstück: Alpro Kokosmilch, Dr. Oetker Vitalis Supermüsli 30% Protein, Fage Total 0,2%. Mittagessen: La Finesse Gulaschsuppe Leichter Genuss. Abendessen: Viva Vital Geflügel-Wiener, Zimbo Beef Jerky Classic. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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1974 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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