Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
|
72 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1897 kcal
|
Fett: 106,93g | Eiw: 135,24g | Kohlh: 97,67g.
Frühstück: Kebir Tereyağ, Yumurta, Namet Sucuk, Salatalık, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Domatesler. Mittagessen: Domatesler, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Ev Yapımı Yoğurt, Kebir Tereyağ, Filiz Makarna, Tavuk Kalça Eti. Snacks/Sonstiges: Kuru İncir, Murat. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|