Pinguin1512's Notizen, 22 Okt 18

Ok kleine Schwankung mit 100 g nach oben. Ist morgen hoffentlich wieder weg. 😳 auch wenn ich es nach dem Sport von gestern nicht verstehen kann

55,4 kg Bisher verloren: 6,6 kg.    Still to go: 6,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1171 kcal

Fett: 15,06g | Eiw: 86,02g | Kohlh: 173,65g.   Frühstück: Lidl Kiwibeeren, Arla Skyr, Xucker Erythrit, Ja! Würfelzucker, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Rote Paprika, Junge Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale), Salakis Schafskäse Light 9%. Abendessen: Vierwälder Harzer Minis, Möhren, Bäckerkrönung Kartoffelbrot, Gourmet Feigen-Senf. Snacks/Sonstiges: Tee, Deit Pink Grapefruit, Tee, Haribo Vulcano, Rauch Happy Day Cocos Ananas, Wasser, Wasser, Wasser, Tee, Wasser, Tee, Tee, Wasser, Wasser, Ja! Würfelzucker, Tee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso, Cocktailtomaten. mehr...