Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2018
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105,1 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2278 kcal
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Fett: 93,16g | Eiw: 123,22g | Kohlh: 230,41g.
Frühstück: Thomy Remoulade, Aldi Gourmet Salami, Gekochtes Ei, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Kaffee. Mittagessen: Senf, Golden Toast Butter Toast, REWE Bockwurst. Abendessen: Chicken Döner. mehr...
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3018 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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big-bert's Gewichtsverlauf
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