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I ate under goal, did not meet my protein goal but met all activity goals. BF up .1%
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70,3 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1780 kcal
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Fett: 97,00g | Eiw: 142,00g | Kohlh: 96,00g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Mittagessen: Jason's Deli Big Chef Salad, Rhodes Buttery Dinner Rolls. Abendessen: McDonald's Double Cheeseburger. Snacks/Sonstiges: Hoody's Peanuts Roasted in the Shell. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Still killing it...#maintenance_man
21 Okt 18 vom Mitglied: Steven Lloyd
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John10251's Gewichtsverlauf
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