Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2018
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77,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 74,87g | Eiw: 38,91g | Kohlh: 138,05g.
Mittagessen: Mischgemüse, Wiener Würstchen. Abendessen: Gemüse, Mischgemüse, Bockwurst. Snacks/Sonstiges: Sahnekuchen, Kirschkuchen. mehr...
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420 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 34 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kiloelfe's Gewichtsverlauf
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