Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2018
77,4 kg Bisher verloren: 6,6 kg.    Still to go: 12,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Oktober 2018:
1369 kcal Fett: 74,87g | Eiw: 38,91g | Kohlh: 138,05g.   Mittagessen: Mischgemüse, Wiener Würstchen. Abendessen: Gemüse, Mischgemüse, Bockwurst. Snacks/Sonstiges: Sahnekuchen, Kirschkuchen. mehr...
420 kcal Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 34 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 26 Minuten. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche

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